…Регулярная практика физической активности связана с профилактикой рака молочной железы и толстой кишки. Согласно фактическим данным, физическая активность средней и высокой интенсивности, выполняемая, как минимум, 30-60 минут в день, существенно снижает риски развития этих двух видов онкологических заболеваний.В целом, существуют убедительные доказательства того, что физически активные взрослые люди, по сравнению с менее активными мужчинами и женщинами, гораздо менее подвержены общим причинам смертности, ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульту, диабету, метаболическому синдрому, раку толстой кишки, раку молочной железы и депрессии. Также существуют убедительные доказательства того, что по сравнению с менее активными людьми физически активные взрослые люди или люди старшего возраста имеют более высокие показатели сердечно-сосудистых состояний и с
Меланома - одна из самых злокачественных опухолей человеческого организма. Чаще всего меланомы происходят из пигментных невусов, врождённых или приобретённых, среди которых есть меланоопасные, то есть с высокой степенью вероятности развития из них меланомы. Исключительно высокая степень злокачественности является особенностью течения меланом, развившихся из врожденных пигментных пятен и появившихся в результате неполного удаления даже спокойных невусов. Это важное обстоятельство и является основным в профилактике возникновения меланом. Следует учитывать, что не все невусы озлокачествляются, а главным образом те из них, которые подвергаются той или иной травме. Достаточно перевязать ниткой или срезать их бритвой, чтобы вызвать чрезвычайно быстрый рост опухоли и появление метастазов. Травма играет провоцирующую роль в возникновении злокачественной опухоли, поэтому следует считать пра 
